« بیشتر تلاش می کنیم تا با ما مطمئن پژوهش کنید. »تعهد چیست ؟
افراد متعهد نسبت به محيط اطرافشان احساس تعهد مي‌كنند و خودشان را با فعاليت‌ها و كارهايشان كاملا درآميخته و درگير كرده و رويدادهاي زندگي را به عنوان تجارب معناداري تعبير مي‌نمايند. اين اشخاص اهميت و ارزش فعاليت‌هاي خودشان را باور دارند و قادرند براي آنچه كه انجام مي‌دهند معنايي بيابند. هم چنين آنان به توانايي خود براي تغيير تجارب زندگي در جهتي جالب و معني‌دار اطمينان دارند. در نتيجه به عوض گريز از مشكلات زندگي با بسياري از جنبه‌هاي آن مانند شغل، خانواده و روابط بين فردي كاملا درآميخته مي‌شوند. افراد متعهد به وسيله سيستم تفكري و اعتقادي خود بر ترس‌هاي استرس‌زا فائق آمده و موجب كاهش استرس مي‌گردند. متعهدين، در زمان نياز براي انطباق، به خود و توانايي درخواست كمك از ديگران آگاهي دارند. شايد اگر چه تعهد به همه زمينه‌هاي زندگي مانند شغل، موسسات اجتماعي، روابط بين فردي، خانواده و خود موجب ايجاد استرس در زندگي افراد و بروز بيماري شود، ليكن تعهدات در زندگي، مبنايي با اهميت براي حفظ سلامت در جنبه‌هاي زندگي مي‌باشد. حفظ سلامتي تحت استرس، بستگي به قدرت تعهد در افراد دارد.توانايي تشخيص براي تفكيك ارزش‌ها، اهداف و همين طور قدرداني براي تصميم‌گيري صحيح در موقعيت‌هاي پر استرس، موجب ايجاد تعادل در زندگي افراد متعهد مي‌گردد.
منبع
آزاد ،زهرا (1394) ، اثربخشی آموزش مهارتهای زندگی بر سرسختی روانشناختی و بهزیستی اجتماعی در خانمهای خانه دار و شاغل ، پایان نامه کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی ، دانشگاه آزاد اسلامی رشت
از فروشگاه بوبوک دیدن نمایید
دیدگاهی بنویسید