ادبیات و پروتکل آموزش ذهن آگاهی کابات زین و همکاران

افسردگي: در بين افرادي که بخاطر مشکلات روانشناختي کمک مي­طلبند، افسردگي مشکل شايعي است. دو ويژگي اختصاصي افسردگي عبارتند از: خلق ناشاد (افسردگي، غم، اندوه، نااميدي، ناراحتي يا نگراني) و فقدان علاقه و لذت (در تقريباً همه فعاليتهاي عادي و سرگرمي­هاي فرد). تشخيص افسردگي مستلزم وجود دست کم يکي از اين دو ويژگي است؛ بعلاوه دست کم چهار مورد از رفتارها يا احساسات زير بايد وجود داشته باشد: کم­اشتهايي يا تغيير وزن، اشکال در خوابيدن، فقدان نيرو، آشفتگي رواني ـ حرکتي يا افزايش کندي پاسخ، خستگي يا فقدان انرژي، سرزنش خود يا احساس گناه نابجا، شکاياتي از ناتواني در تفکر بطور روشن يا تمرکز حواس، و افکار دائمي مرگ يا خودکشي يا آرزوي مردن.نظريه­هاي مختلفي درباره علت افسردگي وجود دارد. نظريه­هاي زيستي فرض مي­کنند که علت افسردگي در ژنها يا در بعضي بدکارکردي­هاي فيزيولوژيايي نهفته است که احتمال دارد اساس وراثتي داشته يا نداشته باشد.

اگرچه عوامل ژنتيکي بسياري در افسردگي مهم به نظر مي­رسند، مکانيسم دقيق اينکه چطور افسردگي به ارث برده مي­شود روشن نيست. همچنين طبق فرضيه مونوآمين، فقدان نورآدرنالين يا سروتونين يک عامل علّي در افسردگي است. گيرنده­ها ممکن است شديداً حساس باشند، باعث شوند بدن سطوح پاييني از مونوآمين­ها را توليد کند يا افسردگي ممکن است ناشي از ضعف در نظم سيستم انتقال­دهنده عصبي باشد.نظريات روان­پويشي افسردگي بر احساسات ناهشيار و واکنشها به شرايط جديد بر پايه آنچه قبلاً در زندگي رخ داده است تأکيد مي­کنند. نظريات يادگيري فرض مي­کنند که افسردگي به فقدان تقويت وابسته است. نظريات شناختي افسردگي بر اين عقيده مبتني هستند که تجارب يکسان ممکن است دو فرد را بطور کاملا متفاوت تحت تأثير قرار دهد؛ زيرا آنها درباره موقعيتها، شناخت­هاي متفاوتي دارند. بر طبق گفته بک، افسردگي به بهترين نحوي مي­تواند به عنوان مثلث شناختي از افکار منفي در مورد خود و موقعيت و آينده توصيف شود.

مشخصات

نوشتار حاضر حاصل مطالعه گروه تخصصی بوبوک می باشد که به منظور مطالعه و آشنایی بیشتر پژوهشگران عزیز با ادبیات به همراه پروتکل افسردگی می باشد که در اختیار آنها قرار گرفته شده است.

تعداد فایل های ادبیات نظری: 25 فایل WORD

تعداد فایل های پروتکل: یک پروتکل در قالب فایل WORD

شیوه اجرا: دارد

تعاریف نظری و عملیاتی: دارد

تعداد جلسات به تفکیک: به تفصیل وجود دارد

منابع: دارد

در صورت بروز هر گونه مشکل می توانید در هفت روز هفته و 24 ساعت شبانه روز با تیم پشتیبانی بوبوک از طریق راه های ارتباطی زیر ارتباط برقرار کنید.

Site: www.bobook.ir

Phone number: 09194448186 – 09059793565

Telegram number: 09059793564

Email: bobook.team@gmail.com