تنيدگي چيست؟

استرس ؛ تنيدگي چيست؟ بارها و بارها از زبان اين و آن و از طريق رسانه­ها اين كلمه را شنيده­ايم و حتماً تا به حال متوجه شده­ايم كه استرس را بيماري قرن حاضر دانسته ­اند. شايد زماني مي­انديشيديم كه استرس با شرايطي مثل زلزله، جنگهاي هسته­اي و شيميايي و نظامي، طوفان­ها و گرد بادهاي شديد ارتباط دارد ولي امروزه متوجه شده­ايم كه يك مشاجرة كوچك يا ماندن در يك صف و يا گذاشتن كيف در منزل و … نيز مي­توانند استرس ؛ تنيدگي محسوب شوند و حتي گاهي مجموع اين استرس­هاي جزئي مي­توانند حتي از استرسهاي بزرگ آسيب زننده­تر باشند.

امروزه تحقيقات بيانگر اين موضوع هستند كه بسياري از بيماري­هاي روان ـ تني يا رواني ـ فيزيولوژيكي، اختلال­هاي پوستي، تنفسي، قلبي، عفونتهاي ناشي از ويروس و باكتري و … مي­توانند ريشة روانشناختي داشته و ناشي از تعامل عوامل روانشناختي و جسماني باشند.تحقيقات بسيار گسترده­اي در زمينة استرس انجام شده است. از جمله در تحقيقي كه توسط هرينگتن،  و همكارانش ، انجام شده مشخص گرديد كه هر اندازه سطح «حرمت خود» بالا، سطح اضطراب پايين و احساس مهار دروني، وسعت ديد و تحمل فرد بالا باشد سطح تنيدگي پايين­تر و توان سازش با مسأله بيشتر خواهد بود.

استرس حرفه­اي، عملكرد فرد را در قلمرو اجتماعي، روانشناختي، جسماني و خانوادگي دچار اختلال مي­كند، نارضايتي حرفه­اي، كاهش ترديد، افزايش خطاها و تصادفها، تنزّل سطح قضاوت و كندي زمان واكنش را در پي دارد. تغييرات روانشناختي مانند افزايش تحريك­پذيري، اضطراب، تنش، حالت عصبي و ناتواني در مهار خود، روابط اجتماعي و خانوادگي را مختل مي­كند، در ايفاي نقش حرفه­اي با پدري و مادري ضعف و سستي بوجود مي­آورد، يا تضعيف نظام مصون كنندة بدن فرد را مستعد ابتلاء بيماري­ها   مي­سازد، كارآمدي وي را قبل و بعد از بروز بيماري كاهش مي­دهد و به افزايش بار تنيدگي كساني كه بايد اين غيبت­ها و كم كاري­ها را جبران كنند، منجر مي­شود. در پايان دهة هفتاد، پژوهشگران به بررسي استرس (تنيدگي) حرفه­اي علاقه­مند شدند.

در اين ميان مورل،  مفهوم جديدي دربارة استرس حرفه­اي پيشنهاد كرد كه شامل سه بخش مي­باشد، علت، اثر و نتيجه­، به اين ترتيب كه: به منظور اجتناب از هر نوع ابهام، اصطلاح فشار به عنوان معادل استرس ؛تنيدگي براي توصيف موقعيتهاي بروني به كار خواهد رفت. از اصطلاح تش به منزلة معادل تنيدگي ؛در معناي سليه، براي توصيف تأثير فشار بر فرد، استفاده خواهد شد و ناتواني در مقابله با اين فشار مي­تواند و در بر گيرندة نتايجي باشد كه از نارضايتي تا انحطاط وضع سلامت، گسترده­اند .

شش منبع تنيدگي حرفه­اي و سازماني تاكنون مشخص شده­اند كه به عواملي كه در پي مي­آيند وابسته­اند:

• شغل فرد
• نقش سازماني فرد
• جريان پيشرفت حرفه­اي
• روابط حرفه­اي
• ساختار و جو سازماني
• رويارويي خانواده ـ كار

تنيدگي حرفه­اي: محيط حرفه­اي، نوع كار، افراط يا تفريط در كار، خطرهاي جسماني، چگونگي تطبيق فرد با محيط كار و رويارويي خانواده ـ كار، به منزلة منابع تنيدگي يا تنش­هاي حرفه­اي محسوب مي­شوند.

منبع

سعادتمند،مرجان(1388)، رابطۀ بین رضایت شغلی و فرسودگی شغلی با استرس شغلی  از دیدگاه مدیران مدارس،مدیریت آموزشی،دانشگاه آزاداسلامی مرودشت

ازفروشگاه بوبوک دیدن نمایید