باورهای فراشناختی مثبت ومنفی

مدل فراشناختی دو نوع باور فراشناختی را شناسایی کرده است: باورهای فراشناختی مثبت، باورهایی هستند که به فواید و سودمندی های درگیر شدن در فعالیت های شناختی خاص مانند نگرانی، نشخوار فکری ، پایش تهدید و… مربوط می شوند مانند ؛ نگرانی درباره آینده به من کمک می کند تا از خطر اجتناب کنم. باورهای فراشناختی منفی باورهایی هستند که به کنترل ناپذیری،  اهمیت و خطرناک بودن افکار و تجربه های شناختی مربوط می شوند. مثلأ اگر افکار خصمانه ای داشته باشم، ممکن است بر خلاف میل خود به آنها عمل کنم.

باورهای فراشناختی پیش بینی کننده ی تجربه احساسات منفی، مانند اضطراب و افسردگی هستند، همچنین پژوهش ها نشان می دهند که باورهای فراشناختی مثبت و منفی ممکنست سبب تداوم نگرانی شوند .

دررویکرد فراشناختی، باورهای فراشناختی، کلید و راهنمایی است که شیوه پاسخدهی افراد به افکار منفی، باورها، علائم و  هیجان ها را تحت تأثیر قرار می دهد و نیروی محرکه ای در پس الگوی تفکر مسموم ؛ سندرم شناختی- توجهی است که به رنج روانی و هیجانی می انجامد. نظریه فراشناختی بر این اصل استوار است که بر خلاف شباهت های بنیادی در سازوکارهای آسیب شناختی اختلال های روانشناختی مختلف، هر اختلال محتوای خاص خود را در سطوح شناختی و فراشناختی دارد .

اختلالات روانی زمانی بوجود می آیند، که سبک تفکر و سازگاری فرد بی اختیار به تأکید وتقویت پاسخ های هیجانی پیش می رود که بیشتر از همه ناشی از تکرار تفکر نشخوار فکری ونگرانی است.

 دراین رابطه شوارزوکلو، بیان می کنند که مردم احساساتشان را به عنوان اطلاعاتی برای ارزیابی ها و قضاوت ها بکارمیگیرند،ارزیابیهای منفی باعث نابسامانی روانی ونداشتن عملکردصحیح میشود.برطبق نظریه فراشناخت دراختلال روانشناختی، فراشناختها مؤلفه های حساسی درپیش بینی و ایجاد علائم روانشناختی هستند.

منبع

سیدعلوی،ساناز(1394)، گروه درمانی مبتنی بر مراحل تغییر بر انعطاف پذیری کنشی و باورهای فراشناختی معتادین،پایان نامه کارشناسی ارشد،روانشناسی مشاوره وراهنمایی،دانشگاه آزاداسلامی

ازفروشگاه بوبوک دیدن نمایید