مفهوم و مبانی نظری اعتماد به نفس

اعتماد به نفس: هرفردی ازشخصیت خویش،دیدگاهش ونقاط ضعف وقوتش یک تصویر ذهنی دارد این تصویر ازدوران کودکی شکل می گیرد به این تصویر خودانگاره می گویند.یعنی تصویری که شخص ازخویش درذهن خود دارد.خودانگاره درشکل گیری اعتماد به نفس شخص نقش مهمی را ایفا می کند،بسیاری ازاین تصورات براساس تعامل مابادیگران وتجربیات زندگیمان شکل می گیرد.اعتمادبه نفس به این موضوع بستگی دارد که شخص احساس می کند ازنظردیگران تا چه حدمورد قبول وعلاقه است وهمچنین خودش چقدراحساس ارزشمند بودن می کند.اعتماد به نفس عبارت است از این که شخص ارزش خودرابداند وبه خاطرقابلیت ها ومهارت ها وموفقیتهایش احساس غرورورضایت کند .اما کسی که اعتماد به نفس ضعیفی دارد،احساس می کند که مورد قبول هیچ کس نیست و نمی تواند هیچ کاری رادرست انجام دهد.همه ی مادرطول زمان ودرشرایط وموقعیت هایی اززندگی ،مشکلات عدم اعتمادبه نفس راتجربه کرده ایم خصوصاًدردوران نوجوانی که شخص خود وجهان اطراف رامی شناسد . بسیار دچارمشکل می شود.اماازآنجا که خودانگاره ی هرکس باگذشت زمان تغییرمی کند،پس اعتمادبه نفس فرد هم ثابت نمی ماند.

ودرطول زندگی تغییرنمی کند بنابراین می توان اعتماد به نفس رابهبود بخشید.برای دستیابی به یک اعتماد به نفس سالم دو مسئله راباید درنظرگرفت.1-نظرورفتاردیگران نسبت به شخص چگونه است.2-خوداوخویش راچگونه می بیند. این دو مسئله روی اعتمادبه نفس افرادبسیارتأثیرمی گذارد.والدین،معلمان،مربیان و… به ویژه دردوران کودکی درشکل گیری دیدگاه هرفردنسبت به خودش نقش مهمی را برعهده دارند. اگروالدین یامعلمان بیشترازآنچه که ازکودک تمجید وتحسین کنند،ازاوانتقاد وعیب جویی کنند مسلما ًاین کودک نمی تواند اعتماد به نفس خوبی داشته باشد. همچنین دردوره ی نوجوانی که ارزشها وعقاید نوجوان درحال شکل گیری است. نظرات مربی،پدر،مادریا دیگرافراد دربه وجود آوردن خودانگاره ی نوجوان بسیارمهم ومؤثراست.قطعاًفردی که نوجوان قبول دارد مانند والدین یامعلمان اگر دائماً ازاوعیب جویی کنند سبب تخریب اعتماد به نفس اوخواهند شد.گاهی هم انکار ازدرون به نوجوان القا می شود که توانایی انجام کاردرست را ندارد که این مسئله هم به اندازه ی انتقاد وسرزنش دیگران مخرب است.انتظارات نابه جا وغیرواقعی هم می تواند اثری منفی براعتماد به نفس بگذارد.

مشخصات

نوشتار حاضر حاصل مطالعه گروه تخصصی بوبوک می باشد که به منظور مطالعه و آشنایی بیشتر پژوهشگران عزیز با ادبیات نظری موضوع ارائه شده در اختیار آنها قرار گرفته شده است.

تعداد صفحات: 47 صفحه فایل WORD

مقدمه: دارد

مبانی نظری: دارد
بحث و نتیجه گیری: دارد

منابع: دارد

در صورت بروز هر گونه مشکل می توانید در هفت روز هفته و 24 ساعت شبانه روز با تیم پشتیبانی بوبوک از طریق راه های ارتباطی زیر ارتباط برقرار کنید.

Site: www.bobook.ir

Phone number: 09194448186 – 09059793565

Telegram number: 09059793564

Email: bobook.team@gmail.com