مفهوم ومبانی نظری هوش هیجانی5

خصوصيات باورهاي منطقي : اين باورها با واقعيت هماهنگي دارند.      و بوسيله شواهد عيني تأييد مي­شوند. باورهاي منطقي به دو صورت شرطي يا نسبي هستند. بنابراين يك حكم قطعي يا مطلق نمي -باشند.افكار منطقي با عبارتي همچون (بهتر است كه ـ مناسب است كه ـ خوب است كه ـ صحيح تر است كه) بكار مي­روند . باورهاي غيرمنطقي با اجبار والزام و وظيفه همراه بوده و خشك و انعطا ف­ناپذير هستند . باورهاي غيرمنطقي باعث حالتهاي آشفته و ناراحت كننده در فرد مي­شوند ودر نهايت منجر به اضطراب، افسردگي و احساس گناه مي­شود. باورهاي غيرمنطقي مي توانند به چهار صورت باشند:الف: چقدر وحشتناك است كه … چقدر خطرناك است كه…ب:  غير قابل تحمل است كه …غير قابل تصور است كه … نمي توانم بفهمم كه …ج: زشت است كه … ننگ آوراست كه … مايه آبروريزي است كه …ت:دنيا بايد مطابق ميل من باشد ( فلاين، 1977؛ به نقل از عباس پور، 1393).

براساس شناخت­درمانی خطاهای شناختی و افکار غیرمنطقی منجر به افکار منفی و ناسالم از نوع افسردگی و اضطراب می شوند و هر احساس منفی ، ناشی از اندیشه منفی به خصوصی است (برنز، 1990، ترجمه قراچه­داغی، 1391).خطاهای شناختی سرچشمه نگاه افراد به پدیده­ها، رویدادها و روابط هستند. تفکر همه یا هیچ، فیلتر ذهنی، بی توجهی به امور مثبت، نتیجه گیری شتابزده، درشت نمایی، استدلال احساسی، نظام بایدها، برچسب زنی، شخصی سازی و سرزنش کردن از جمله مهم ترین خطاهای شناختی هستند که احساسات منفی را به دنبال دارند و باعث یاس و ناامیدی در فرد می­شوند.

مشخصات

نوشتار حاضر حاصل مطالعه گروه تخصصی بوبوک می باشد که به منظور مطالعه و آشنایی بیشتر پژوهشگران عزیز با ادبیات نظری موضوع ارائه شده در اختیار آنها قرار گرفته شده است.

تعداد صفحات:  75صفحه فایل WORD

مقدمه: دارد

مبانی نظری: دارد
بحث و نتیجه گیری: دارد

منابع: دارد

در صورت بروز هر گونه مشکل می توانید در هفت روز هفته و 24 ساعت شبانه روز با تیم پشتیبانی بوبوک از طریق راه های ارتباطی زیر ارتباط برقرار کنید.

Site: www.bobook.ir

Phone number: 09194448186 – 09059793565

Telegram number: 09059793564

Email: bobook.team@gmail.com