پیشگیری از فرسودگی شغلی

موارد زیر می­تواند ما را در پیشگیری از فرسودگی شغلی راهنمایی نماید:

• بهتر است قبل از به کار گماردن افراد، توانایی­های آن­ها را برای انجام کار از نظر فعالیت­های فیزیکی، فیزیولوژیکی و روانی سنجید و افرادی را که دارای این توانمندی­ها هستند به کار مشغول کرد.
• مناسب کردن شرایط محیط کار مانند کاهش سر و صدا، رطوبت و درجه حرارت مناسب، روشنایی کافی.
• توجه به حق و حقوق کارکنان و کمک گرفتن از یک روانشناس برای بهبود روابط کاری.
• توجه به این موضوع که تولید زیاد و افزایش بهره­وری در صورت توجه به ارزش­های انسانی کارکنان بهتر و راحت­تر به دست می­آید.
• رعایت عدالت و انصاف در محیط کار و مشخص بودن شرح وظایف کارکنان.
• تعداد روزهای کاری و جمع ساعات کار هفتگی در محدوده پیش­بینی شده در قوانین کار.
• کاهش یا حذف حرکات غیرضروری در کار و انجام دادن کار با سرعت متعادل.
•  ایجاد تنوع در محیط کار.
• استراحت­های کوتاه بین کار.
• پرهیز از اضافه­کاری زیاد و غیر ضروری به ویژه در کارهای سخت.
• استفاده از تعطیلات و مرخصی­های قانونی که به تمدد اعصاب و افزایش قدرت جسم و روان کمک می­کند.
• کار نکردن در ساعات شب در صورت امکان، چون در هنگام شب خستگی زودتر به سراغ کارکنان می­آید.
• توجه به رفاه کارکنان و تشویق آن­ها به انجام ورزش و تفریحات سالم.
• توجه به وضعیت روانی کارکنان در خارج از محل کار.
• مصرف نکردن بیش از حد مواد محرک­زا، مثل قهوه و چای.
• عدم مصرف دخانیات، مواد مخدر و داروهای آمفتامین.
• استراحت و خواب کافی

منبع

کوچی ، علی (1394) ، بررسی تاثیر تعارض در محیط کار بر افسردگی شغلی با توجه به نقش جو سازمانی کارکنان گمرک شهرستان مهران ، پایان نامه کارشناسی ارشد مدیریت بازرگانی ، دانشگاه آزاد اسلامی ایلام

از فروشگاه بوبوک دیدن نمایید